Carnet de bord, jour 1

J'ai commencé à écrire ce que je mange car pourquoi attendre, surtout que je commence à faire ce qu'il faut: préparer des bons aliments en avance, mettre plus de légumes que de féculent, manger de la viande blanche (et c'est pas fini, vont venir les poissons, les céréales...), mais on ne peut pas dire que j'ai vraiment commencé à faire attention. Ce sera officiellement demain. Je ferai une pesée, des prises de mesures, et continuerai sur ma presque bonne lancée.


Matin: Porridge au son d'avoine/lait d'amande/sirop d'agave

           Café
Midi:  Riz complet (3 CS), brocolis et poireaux sautés, un blanc de poulet, 10 cl crème soja cuisine
           1 yaourt nature brassé
           1 carré de chocolat 80%
           1 café
Soir:   Champignon frais + vinaigrette
           Haricots verts et riz complet et sa giclée de jus de citron bio
           1 yaourt nature brassé
           1 carré de chocolat 80%

Bon là, on est plutôt pas mal, même si ça reste du rodage, mais c'est sans compter sur le gros bol de céréales pour enfant au chocolat et sa rasade de lait demi-écrémé!!!!!!!

Et pourtant j'avais préparé une pomme (que du coup je n'ai pas mangé, ce sera pour demain.....), mais c'était des nouvelles céréales, je voulais les goûter (oui, "goûter", c'est un bol entier, pas de demie mesure chez moi suis pathétique).